Tego robić NIE możesz będąc na diecie redukcyjnej!

1 lipca 2017


Dieta redukcyjna to nic innego jak najzwyczajniej w świecie dieta odchudzająca, której zamierzeniem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W współczesnych czasach nadwaga oraz otyłość to choroby cywilizacyjne oraz choć środki masowego przekazu zewsząd poruszają te kwestie apelując o wzmożoną kontrolę swojej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia zasadnicze pomyłki, które hamują skuteczne tracenie wagi. 

Czego więc robić nie przynależy? 

Oto parę dyrektyw, których należałoby respektować, by prędzej uzyskać wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po intensywne dania, bowiem zawarte w nich substancje intensyfikują uczucie głodu 

Nie można zezwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy i wysokokalorycznego trunku a do takich zalicza się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie powinno się także sięgać po gotowe dania obiadowe, które na ogół są wysoce przetworzone 

Nie można też przyjmować zbyt dużej ilości tłuszczów, dlatego zaleca się, aby unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To naturalnie wyłącznie część przeciwwskazań, o jakich więcej wolno dowiedzieć się od ekspertów. Należy pamiętać, że nadwaga to nie tylko kłopot estetyczny, jakkolwiek przede wszystkim zdrowotny. W trosce o osobiste bezpieczeństwo nie powinno się stosować uporczywych głodówek ani tym o wiele bardziej diet, jakie mogłyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tutaj między innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najpewniej ukończy się niedożywieniem i wszystkimi przykrymi, wypływającymi z tego tytułu następstwami.

fotograf kielce

Brak komentarzy

Możliwość komentowania jest wyłączona.